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Plan entrenamiento maratón París El maratónLa maratona es una prueba mítica de 42,195km Unos de los más rápidos al nivel mundial es el maratón de Chicago En España el maratón de Valencia es uno los más frecuentados El maratón de Barcelona como el de Boston son maratones con poco desnivelado, y el entrenamiento no tiene nada particular con las preparaciones de los otros maratones Para el maratón de Barcelona podéis usar un <a href="https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-maraton/"> plan entrenamiento maratón</a> clásico Correr el maratón es una cosa posible para la mayor parte del publico pero esto necesita una tener buenas bases en running popular y una buena experiencia de las competiciones mas cortas . Tenemos que empezar por el footing y llegar a 1 h sin pararse y correr una carrera de cinco km, despues una una carrera de 10 km, y una media maratón teniendo una preparación especial para el 21k Las sensaciones de dificultades son diferentes en cada duración de una competición. Hasta el medio maratón, un problema se puede gestionar, pero si tenemos un problema fisco durante Para el maratón la carrera se acaba. Otro mecanismo , la psicología. Durante el Para la maratona tenemos que estar preparado a saber que llegara el momento donde la mente cojera el paso sobre el cuerpo. Aparecerán dolores en los músculos, perdida de energía, dolores que aparecen en nuestros puntos débiles. Tenemos la suerte en España de tener numerosos maratones con muy buenas organizaciones y relieve, esto nos permite elegir un maratón cerca de nuestra ciudad, lo que facilita la organización y baja el nivel de estrés. Estamos más relajado y al máximo de nuestra forma física. Preparados para enfrentarnos a esta distancia mítica que esta cada año alcanzado por más y más corredores

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